Fedor Holz課程 :錦標賽場上的冷靜不是天賦.而是心智訓練!

Fedor Holz課程 :錦標賽場上的冷靜不是天賦.而是心智訓練!Fedor Holz，GGPoker全球大使，也是近十年全球最具影響力的高額賽玩家之一。

2016年，他在拉斯維加斯如同開掛般席捲各大賽事，短短一個夏天拿下超過千萬美元獎金。

然而，在全世界以為他即將開啟長期統治時，他卻做出一個驚人的決定——選擇「放慢腳步」。

不是因為挫敗，而是因為他更渴望探究一個更深層的問題：到底是什麼讓人成功？而這套成功模式，又能否被複製到「撲克以外的人生」？

這個問題，成了他後半段旅程的核心，也成了「Fedor Holz課程」與他一系列跨界心智訓練專案的基礎。

Fedor Holz課程 技術、心態與決策的科學

Holz成長於Solver、數據、集體學習的時代。他的早期生涯便以高度系統化著稱：

• 深入研究電腦模擬的理論範圍
• 嚴格的學習節奏
• 綿密的複盤
• 團隊為主的訓練文化

從線上MTT冠軍到現場超高額賽的明星，他用短短數年走完其他玩家十年走不完的路。但真正讓他與眾不同的，是他從未把撲克視為一個封閉的世界。

撲克是一面鏡子，照出你的決策能力、情緒管理、專注與紀律。不只是在桌上，在生活裡也是。

因此，他開始嘗試把撲克的底層邏輯，不確定性中做決策、壓力下保持冷靜、用資訊而非情緒行動，轉換成適用於所有人的方法論。這也成了他後來所有項目的核心理念。

從年輕Grinder到心智哲學家

早在他還是資金有限的線上小額玩家時，他就開始建立一套「儀式感」：

• 固定早起
• 三分鐘心智暖身
• 精準規劃的學習與休息時段
• 自我對話與反思

而這些微小習慣，後來成為他挑戰超高額賽時的根基。2016年，他迎來生涯最瘋狂的一年。但在成功的巔峰，他卻選擇停下。

因為他發現：「我想探索的不是結果，而是心智、存在感與成長。」於是，他開始投入三大跨界專案，將撲克哲學輸出到全世界。

Fedor Holz課程 三大核心項目

1. Primed Mind：為高壓表現者打造的心智音頻導引

Primed Mind的核心不是空洞的加油語，而是：

• 科學化呼吸訓練
• 視覺化設計
• 身體覺察練習
• 注意力重置

高度實用，且專門為高壓場景設計。

使用者包括：世界級運動員、高額撲克玩家、創業家、學生與考試族群。Primed Mind大幅推動了「心智訓練」在歐美專業圈成為主流。

2. Pokercode：歐洲最具影響力的新世代撲克訓練社群

Pokercode不只是一個教學平台，而是完整的訓練生態系。其核心是三件事：

• Solver與數據為基礎的技術訓練
• 嚴格的訓練流程（Study Routine）
• 強調文化感的團隊系統

Pokercode打破了「天賦型玩家」的幻想，改以：分析、規律、反覆學習、心態與紀律作為長期成功的關鍵。如今，它已成為許多欲挑戰高額賽玩家的必經之路。

3. Primed Group：把撲克的決策哲學輸出到世界

Primed Group是Holz的跨界集合體，專門研究與傳授一項能力：如何在資訊不完整的情況下做出正確決策。這是運動員、創業者、CEO、醫生、軍官都需要的能力。

Holz透過此平台協助：企業領導者、國家隊運動選手、教育機構、投資團隊建立可複製的心智流程。

Fedor Holz的冷靜不是天賦，而是訓練

超高額賽，最後三桌。觀眾喧鬧，燈光刺眼。河牌翻出後局勢瞬間扭轉，對手宣布全下。

Holz手指輕觸桌緣，兩次深呼吸，眼神重新聚焦。他開始整理資訊、過濾情緒、回到當下，然後做出決定。

這不是天賦，而是訓練後的「存在感」，這種方法也成為他課程的核心內容。因為這種能力，不只存在於撲克：

• 棒球打者站上打擊區
• 游泳選手站在跳台邊
• CEO要做重大決策
• 醫生面對危急手術

壓力下的決策，就是全然專注的戰場。

給所有人的三大步驟

這套流程不是給職業玩家，而是給每個生活在壓力中的人。

1. 一分鐘賽前啟動流程：

• 專注呼吸
• 快速視覺化第一個重要情境
• 設定當下意圖

讓你的大腦進入「可作戰狀態」。

2. 能量管理系統

• 睡眠品質管理
• 白天短時間reset
• 避免毫無意義的手機滑動

保持專注與行動力。

3. 賽後反思流程

• 分析自己的行為
• 聚焦學習，而不是勝負
• 把成功或失敗拆解成可複製的步驟

這套流程如今已成為歐洲職業撲克圈的重要訓練工具。

「做每件事都需要理由。沒有‘為什麼’，我做不下去。」

現在與未來

儘管行程比過去更忙，但Holz仍會出戰少數高額賽事。他並未退出撲克，只是把舞台變大了。更多時候，他在做的是建立團隊、打造品牌、訓練下一代、實驗新的心智系統。

Holz把撲克的底層邏輯抽象化，變成跨領域的工具。他讓心理訓練從邊緣走到中心，把「運氣」這件浪漫的事，拆解成可訓練的技術與習慣。

他證明：A-Game不是天賦，而是被細節支撐的習慣工程。